Viele Depressionen haben keine intrapersonelle Ursache
Viele Depressionen haben keine intrapersonelle Ursache, sondern sind durch Lichtmangel zu erklären. Der Mangel an „gesundem“ Licht. Deshalb meine Empfehlung (hilft natürlich auch nicht immer) bei aufkommenenden Symptomen der Niedergeschlagenheit ohne scheinbar erklärlichen Grund, suchen sie gesunde Lichtquellen auf. Das heißt mässiges Sonnenlicht und Sonnenbanklicht, selbst bei Wolkenbehang ist das Licht draussen noch gesünder als künstliches Licht welches oftmals uns über die kalten Tage „erleuchten“ soll. 🙂 Und bei manchen sind wirklich schwerwiegende intrapersonelle Vorgänge an der „Verstimmung“ schuld. Aber alle drei Therapieformen (Licht, Gespräche und Medikamente) können an der Verstimmung etwas ändern. Manchmal auch Geld, weil manche Depressionen der Schwierigkeiten welche sich aus Geldmangel ergeben, geschuldet sind. (Andere Experten mögen mir beipflichten.)