Schlafmaske
Schlafmasken mit Kühlfunktion sind auch gut gegen Kopfschmerzen. Die fiesen vorne im Stirnbereich.
Eine gekühlte Schlafmaske auf die Augen (zur Reizabschirmung) lindert bei mir die Kopfschmerzen schnell enorm, besser als es viele Tabletten tun sollten.
Sieht dumm aus, ist aber nützlich.
Und zudem kann man seine Wahnrnehmung anderer Reize damit verbessern. Man blendet einfach die visuellen Reize aus und bekommt dadurch mehr Kapazitäten für andere Reize, welche durch die Sinne wahrnehmbar sind.
So ne Art selektiver Reizwiederaufnahme Hemmer.
Mit Ohrstöpseln (zur Lärmunterdrückung) ist das fast wie Urlaub, von dem Alltag welcher uns jeden Tag umgibt…
(Probiert es mal selber und seit achtsam, ist zwar erst seltsam, tut aber gut…)